Vision Board, hay còn gọi là bảng tầm nhìn hoặc bảng mơ ước, là một công cụ mạnh mẽ giúp bạn hình dung rõ ràng các mục tiêu và ước mơ của mình.
Thông qua việc tổ chức hình ảnh, từ khóa và các câu khẳng định, Vision Board trở thành một nguồn cảm hứng, giúp bạn duy trì động lực và định hướng rõ ràng hơn trong hành trình thực hiện các mục tiêu lớn lao của cuộc đời.
Đầu năm mới này, hãy cũng EDUFA bắt tay và ứng dụng bảng tầm nhìn này để có một năm thật hứng khởi và nhiều động lực nhé!
Vision Board là ì?
Vision Board được hiểu như một tấm bảng, poster, hoặc collage (bảng ghép hình ảnh) gồm các hình ảnh, từ khóa và câu khẳng định liên quan đến mục tiêu, tầm nhìn của bạn.
Đây là công cụ không chỉ dành riêng cho cá nhân mà còn được sử dụng rộng rãi trong môi trường doanh nghiệp, giúp các nhóm làm việc định rõ mục tiêu và phối hợp hiệu quả hơn.
Vision Board giống như một bản đồ dẫn lối, hỗ trợ bạn tập trung vào những điều quan trọng nhất, đồng thời tạo ra một “bức tranh” sinh động về tương lai mà bạn khao khát đạt được.
Lợi ích của Vision Board
Sử dụng Vision Board mang lại rất nhiều lợi ích thiết thực trong cuộc sống và công việc:
- Tăng cường động lực: Vision Board giúp bạn luôn duy trì tinh thần hứng khởi và củng cố niềm tin vào khả năng của bản thân.
- Làm rõ mục tiêu: Những hình ảnh trực quan giúp bạn hình dung và tập trung vào các mục tiêu cụ thể, tránh bị phân tâm bởi những điều không cần thiết.
- Kích hoạt tư duy tích cực: Vision Board thúc đẩy não bộ suy nghĩ tích cực, truyền cảm hứng hành động mạnh mẽ.
- Áp dụng Luật Hấp Dẫn: Thường xuyên nhìn vào Vision Board giúp bạn tập trung thu hút những điều tốt đẹp, cơ hội và nguồn lực hỗ trợ mục tiêu.
- Duy trì sự cam kết: Vision Board nhắc nhở bạn mỗi ngày về những gì quan trọng nhất, tạo động lực để không bỏ cuộc.
Hướng dẫn các bước tạo Vision Board
Bước 1: Xác định mục tiêu
Trước khi bắt đầu, bạn cần xác định rõ ràng những mục tiêu cụ thể trong các lĩnh vực quan trọng của cuộc sống. Hãy tự hỏi:
- Sự nghiệp: Bạn muốn đạt được vị trí nào trong công việc hoặc nghề nghiệp mơ ước là gì?
- Tài chính: Bạn cần tích lũy bao nhiêu tài sản hoặc đạt được mức thu nhập nào?
- Gia đình: Bạn muốn xây dựng mối quan hệ như thế nào với gia đình hoặc người thân?
- Sức khỏe: Mục tiêu sức khỏe lý tưởng của bạn là gì (ví dụ: cân nặng, chế độ dinh dưỡng, luyện tập)?
- Phát triển bản thân: Bạn muốn học thêm kỹ năng nào hoặc chinh phục sở thích cá nhân gì?
Bước 2: Thu thập nguyên liệu
Khi đã có danh sách mục tiêu rõ ràng, hãy bắt đầu tìm kiếm các tài liệu phù hợp để tạo Vision Board:
- Tạp chí, sách báo: Lựa chọn những hình ảnh, tiêu đề hoặc bài viết thể hiện ý tưởng của bạn.
- Internet: Sử dụng các nền tảng như Pinterest, Canva hoặc Unsplash để tải hình ảnh minh họa.
- Ảnh chụp cá nhân: Bạn cũng có thể tự chụp ảnh những khoảnh khắc hoặc đối tượng gợi cảm hứng.
Bước 3: Lựa chọn và sắp xếp hình ảnh
Sau khi thu thập đủ tài liệu, hãy chọn ra những hình ảnh và từ khóa có ý nghĩa nhất để đưa lên Vision Board. Một số tiêu chí quan trọng:
- Hình ảnh thể hiện rõ mục tiêu của bạn.
- Từ khóa hoặc hình ảnh gây cảm xúc mạnh, truyền động lực.
- Các yếu tố dễ nhận biết, giúp bạn ngay lập tức hình dung về mục tiêu khi nhìn vào.
Sắp xếp chúng theo cách trực quan, dễ nhìn và có logic. Bạn có thể phân chia bảng thành từng phần tương ứng với từng lĩnh vực mục tiêu.
Bước 4: Thêm các câu khẳng định tích cực
Những câu khẳng định tích cực đóng vai trò quan trọng trong việc truyền cảm hứng và củng cố niềm tin vào bản thân. Ví dụ:
- “Tôi hoàn toàn đủ khả năng để đạt được mục tiêu này.”
- “Tôi xứng đáng có một cuộc sống tốt đẹp và thành công.”
- “Mỗi ngày tôi đang tiến gần hơn đến ước mơ của mình.”
Hãy viết chúng bằng ngôn ngữ rõ ràng, mạnh mẽ và đặt ở vị trí nổi bật trên Vision Board.
Bước 5: Trang trí Vision Board
Tăng sức hút của Vision Board bằng cách sử dụng màu sắc, biểu tượng và họa tiết bắt mắt. Một số gợi ý:
- Màu sắc: Sử dụng tông màu tươi sáng, mang lại năng lượng tích cực.
- Biểu tượng: Thêm các biểu tượng liên quan đến mục tiêu (ví dụ: đồng tiền cho mục tiêu tài chính, quả tạ cho mục tiêu sức khỏe).
- Phong cách cá nhân: Thiết kế Vision Board phản ánh cá tính riêng của bạn.
Bước 6: Đặt ở vị trí dễ nhìn
Sau khi hoàn thành, hãy đặt Vision Board ở nơi bạn thường xuyên nhìn thấy, chẳng hạn:
- Trên bàn làm việc.
- Trong phòng ngủ, nơi bạn có thể nhìn vào mỗi buổi sáng.
- Phòng khách hoặc góc học tập.
Hãy dành ít phút mỗi ngày để quan sát và suy ngẫm về Vision Board, điều này sẽ giúp duy trì sự tập trung và động lực.
Lưu ý khi sử dụng Vision Board
- Luôn tích cực: Chỉ chọn những hình ảnh và câu khẳng định mang tính khích lệ.
- Cụ thể và rõ ràng: Tránh sử dụng hình ảnh hoặc từ ngữ quá trừu tượng.
- Cập nhật thường xuyên: Khi mục tiêu thay đổi hoặc bạn đạt được một mục tiêu, hãy làm mới Vision Board.
- Kiên trì: Không nản lòng nếu kết quả không đến ngay lập tức.
Công cụ tạo Vision Board online miễn phí
Nếu bạn muốn thử nghiệm các công cụ kỹ thuật số, dưới đây là một số nền tảng hữu ích:
- Canva: Nền tảng thiết kế đồ họa với nhiều mẫu sẵn có, dễ dàng tùy chỉnh.
- Pinterest: Lưu và tổ chức các ý tưởng trực quan, phù hợp cho việc tìm cảm hứng.
- Google Slides: Linh hoạt, miễn phí, cho phép chỉnh sửa từ mọi thiết bị.
- Notion: Công cụ tổ chức đa năng, giúp bạn tạo bảng tầm nhìn dưới dạng kỹ thuật số.
Kết luận
Vision Board không chỉ là một bảng tầm nhìn mà còn là người bạn đồng hành trên con đường thực hiện mục tiêu.
Đây là công cụ giúp bạn kết nối giữa hiện tại và tương lai, giữa ước mơ và hiện thực. Hãy bắt đầu tạo Vision Board của riêng bạn ngay hôm nay và kiểm chứng sự thay đổi tích cực mỗi ngày của bản thân bạn nhé!
