Vision Board (bảng tầm nhìn/bảng ước mơ) là một trong những công cụ trực quan mạnh mẽ giúp bạn định hình tương lai mong muốn và giữ vững động lực theo đuổi mục tiêu. Thông qua việc kết hợp hình ảnh, câu khẳng định và từ khóa truyền cảm hứng, Vision Board trở thành lời nhắc nhở mỗi ngày, thúc đẩy bạn hành động và duy trì niềm tin vào những gì mình muốn đạt được.
Bài viết dưới đây EDUFA sẽ giúp bạn hiểu rõ Vision Board là gì, lợi ích của nó và cách tạo một bảng tầm nhìn đúng chuẩn để thu hút những điều tốt đẹp đến với cuộc sống.
Vision Board là gì?
Vision Board là một bảng tổng hợp hình ảnh, từ khóa, câu nói hay biểu tượng thể hiện những điều bạn mong muốn trong tương lai. Đây có thể là tấm poster treo trên tường, một bảng ghim, hoặc phiên bản điện tử được thiết kế trên Canva, Pinterest, Notion…
Thông qua việc nhìn thấy mục tiêu mỗi ngày, não bộ sẽ ghi nhận, lặp lại và củng cố những mong muốn đó. Vision Board vì thế được ví như “bản đồ” định hướng giúp bạn tập trung vào điều quan trọng và sống nhất quán với mục tiêu dài hạn.
Không chỉ dùng cho cá nhân, bảng tầm nhìn còn được nhiều doanh nghiệp áp dụng để xây dựng mục tiêu đội nhóm, tạo sự thống nhất và tăng tinh thần làm việc.
Lợi ích khi sử dụng Vision Board
Vision Board không chỉ mang tính trang trí mà còn mang lại nhiều giá trị thực tế:
1. Làm rõ mục tiêu
Việc chọn và sắp xếp hình ảnh buộc bạn phải xác định rõ mình muốn đạt điều gì: tài chính, sức khỏe, học tập, sự nghiệp, gia đình hay phát triển bản thân.
2. Tăng động lực hành động
Mỗi lần nhìn vào bảng, bạn được nhắc nhở về điểm đến của mình. Điều này tạo năng lượng tích cực và giúp bạn bớt xao nhãng.
3. Truyền cảm hứng mỗi ngày
Hình ảnh đẹp, từ khóa ý nghĩa hay câu khẳng định mạnh mẽ sẽ khơi dậy cảm xúc tích cực, giữ bạn luôn trong trạng thái sẵn sàng cố gắng.
4. Gắn kết với Luật Hấp Dẫn
Khi thường xuyên hình dung về mục tiêu, bạn sẽ thu hút cơ hội, nhân vật và nguồn lực cần thiết để từng bước biến điều mong muốn thành hiện thực.
Ứng dụng Vision Board trong đặt mục tiêu
Trực quan hóa mục tiêu bằng hình ảnh giúp não bộ ghi nhớ sâu hơn so với việc chỉ viết ra hay suy nghĩ trong đầu. Ví dụ, nếu bạn muốn mua căn nhà mơ ước, hãy đặt hình căn nhà đó lên bảng tầm nhìn. Hình ảnh xuất hiện trước mắt mỗi ngày sẽ củng cố quyết tâm và tạo thói quen hành động nhất quán.
Vision Board cũng giúp bạn duy trì cảm hứng trong những lúc nản lòng. Khi nhìn vào những bức ảnh đẹp và những lời nhắc nhở đầy sức mạnh, bạn dễ lấy lại niềm tin để tiếp tục.
6 bước tạo Vision Board chi tiết
Bước 1: Xác định mục tiêu rõ ràng
Trước khi bắt tay vào thiết kế, bạn hãy dành thời gian liệt kê mục tiêu theo từng lĩnh vực:
- Sự nghiệp
- Tài chính
- Mối quan hệ – gia đình
- Sức khỏe
- Tinh thần – phát triển bản thân
Mục tiêu càng rõ, việc chọn hình ảnh càng dễ và Vision Board càng hiệu quả.
Bước 2: Tìm kiếm hình ảnh phù hợp
Bạn có thể thu thập ảnh từ:
- Tạp chí, sách cũ
- Các website như Pinterest, Canva, Unsplash
- Ảnh tự chụp hoặc tự thiết kế
Hãy ưu tiên hình ảnh mang lại cảm giác tích cực và thể hiện đúng điều bạn mong muốn.
Bước 3: Chọn lọc và sắp xếp hình ảnh
Sau khi có hình, bạn hãy lựa chọn những tấm có sức gợi mạnh nhất. Tùy mục tiêu, bạn có thể chia bố cục theo từng mảng: sức khỏe – tài chính – mối quan hệ – công việc…
Điều quan trọng là bảng phải dễ nhìn và giúp bạn cảm thấy tràn đầy cảm hứng.
Bước 4: Thêm các câu khẳng định tích cực (Affirmations)
Một vài câu gợi ý:
- “Tôi hoàn toàn có khả năng đạt mục tiêu của mình.”
- “Tôi xứng đáng với những điều tốt đẹp.”
- “Tôi đang tiến gần hơn đến ước mơ mỗi ngày.”
Những câu này giúp thay đổi suy nghĩ và gia tăng niềm tin nội tại.
Bước 5: Trang trí và hoàn thiện
Bạn có thể thêm màu sắc, sticker, icon hoặc bố cục bắt mắt để Vision Board trở nên thu hút hơn. Hãy chọn gam màu tạo năng lượng tích cực như vàng, trắng, xanh pastel…
Bước 6: Đặt Vision Board ở nơi dễ thấy
Hãy treo bảng ở bàn làm việc, phòng ngủ hoặc làm hình nền điện thoại. Việc nhìn thấy mỗi ngày vô cùng quan trọng vì nó giúp bạn duy trì trạng thái “hướng mục tiêu”.
Một số lưu ý khi dùng Vision Board
- Chỉ chọn hình ảnh tích cực và truyền cảm hứng.
- Không nên đưa quá nhiều mục tiêu thiếu tính thực tế.
- Cập nhật lại vision board khi mục tiêu thay đổi.
- Duy trì thói quen quan sát bảng mỗi ngày để tăng sự kết nối.
- Luôn giữ tâm thế lạc quan khi nhìn vào bảng tầm nhìn.
Công cụ tạo Vision Board online miễn phí
Bạn có thể tạo Vision Board ngay cả khi không có đồ thủ công:
- Canva: Nhiều mẫu thiết kế, dễ kéo thả, thư viện hình phong phú.
- Pinterest: Lưu ý tưởng, hình ảnh và ghim thành bảng riêng theo chủ đề.
- Google Slides: Dễ tùy chỉnh, linh hoạt, dùng được trên mọi thiết bị.
- Notion: Lý tưởng để tạo bảng tầm nhìn kết hợp quản lý mục tiêu cá nhân.
Kết luận
Vision Board không chỉ đơn giản là bảng hình ảnh treo tường, mà là công cụ kết nối bạn với tương lai mong muốn. Khi bạn rõ ràng về mục tiêu, luôn nghĩ về nó và nuôi dưỡng cảm xúc tích cực mỗi ngày, bạn sẽ dần thu hút cơ hội đến gần hơn với ước mơ.
Vậy nên, nếu bạn đang tìm cách thay đổi cuộc sống hoặc muốn xây dựng năm mới đầy cảm hứng, hãy bắt tay tạo ngay một Vision Board cho riêng mình nhé!
Xem thêm: Hũ chi tiêu cá nhân: Bí quyết quản lý tiền hiệu quả
